JNL Fusionワークアウトで持久力、筋力、バランス、柔軟性を徐々に構築する方法に関するヒントを次に示します。
ヒント1：ワークアウトの前にウォームアップすることを忘れないでください。毎日のトレーニングの準備を成功させるためのいくつかの方法を次に示します。ブロックを数回歩いたり走ったりします。近所を自転車で素早く走りましょう。ジャンピングジャックまたは縄跳びを2分間実行します。
ヒント2：最初は高強度の運動を行わないでください。各プログラムのアーニ（Unni）に従います。彼女は、心拍数を上げながら、動きを安全に修正する方法を示します。
ヒント3：最初は軽量のウェイトを使用します。各エクササイズの実行中に体がどのように感じるかに注意し、毎週徐々に抵抗または重さを増やしてください。
ヒント4：JNL Fusionのエクササイズの動きで無理をする意味はありません。少しづつ長期に続ける大切さを忘れないでください。エクササイズは常に楽しく、快適で、元気づけられるように感じる必要があります。常にあなたの体に耳を傾けてください。減速、加速、停止のタイミングがわかります。
ヒント5：FacebookでBody FX Transformation Clubにサインアップしてください。私たちのグループでは、常にやる気を継続させるヒントについて議論しています。JNL Fusionのシグネチャの動きに慣れるにつれて、開始する意欲と継続の意欲が高まります。
