Figure8 Expressには30を超える（10分間）ビデオコーチングとトレーニングセッションが含まれており、短時間のトレーニングや40分以上のトレーニングの準備ができていない人に最も有益です。お仕事が忙しい方、時間のない育児中の皆さん、関節痛をお持ちの方、体の弱い方、または長期間座りがちな方などにぜひお使いいただけます。Figure8 Expressはプログラムに少しづつ体を慣らしていく効果的な方法です。10分間しか運動する時間がないような時、Figure8 Expressを利用して、短期間で効果的な全身トレーニングを行いましょう。