よくある質問
プログラムに必要な道具は、あなた自身の体重だけです！トレーニングバンド（強度：ソフト）を使用したプログラムが1つだけありますが、Amazonなどのオンライン小売業者またはスポーツ用品店で購入することができます。
水, 25 12月, 2019 で 8:42 午後
ビデオでJaanaが着用している製品は、Sanshaダンススニーカーです。http://www.sansha.com/footwear-sneakers-low.htm Bloch'sも着用しています。http://us.blochworld.com/product/DN520L アーチサポー...
水, 25 12月, 2019 で 8:48 午後
ご自分の主治医にお尋ねください。最初に運動を許可されているかどうかを医師に尋ねてから、Figure8が腹筋を屈曲、伸展、回転で動作させる有酸素運動プログラムであることを説明することをお勧めします。また、従来の腹筋運動やクランチ運動とは異なり、すべての主要な動きが立っている間に行われることを説明できます。
木, 19 3月, 2020 で 8:53 午後
Figure8 Expressには30を超える（10分間）ビデオコーチングとトレーニングセッションが含まれており、短時間のトレーニングや40分以上のトレーニングの準備ができていない人に最も有益です。お仕事が忙しい方、時間のない育児中の皆さん、関節痛をお持ちの方、体の弱い方、または長期間座りがちな方などにぜひお使...
木, 19 3月, 2020 で 8:54 午後
